13/04/2010

É possível controlar os sonhos?

Na realidade é! A pessoa percebe que está a sonhar e altera o rumo da história. É o chamado sonho lúcido, que, em geral, acontece no estágio REM do sono (Movimento Rápido dos Olhos) e é usado por alguns psiquiatras para tratar vários traumas. Se alguém se lançar de um precipício durante o sonho, por exemplo, pode acordar sem medo de alturas.

Os estudiosos dizem que qualquer um pode controlar os seus sonhos. Manter um diário dos mesmos pode ajudar, isto porque a pessoa aprende como estes funcionam e consequentemente vai perceber, com mais facilidade, quando estiver a sonhar.

26/03/2010

Fóbicos Anónimos- Parte 1

24/03/2010

Explode com os teus medos!


18/03/2010

Tem movimento?

10/03/2010

SONHOS

O sonho é uma experiência de imaginação do inconsciente durante o nosso período de sono. Esta experiência ocupa, geralmente, 20 a 25% do tempo de sono na idade adulta e cerca de 50% na idade infantil.

Os cenários do sonho vão do trivial ao maravilhoso e macabro. A nossa mente “adormecida” aceita sempre como normais estas alucinações, por muito exageradas que sejam: são “apenas sonhos”. Ao sonharmos, habitamos um mundo inteiro e subjectivo onde a razão e a realidade já não são soberanas.

Segundo o psiquiatra suíço Carl Gustav Jung os nossos sonhos não são apenas reveladores de desejos ocultos, mas também, uma ferramenta da mente que busca o equilíbrio como meio da compensação.



02/03/2010

Consegues ver os golfinhos?