Fóbicos Anónimos- Parte 2

Nós só sonhamos com o que conhecemos

Os nossos sonhos estão frequentemente cheios de rostos estranhos – sabias que a tua mente não está a inventar esses rostos? – são rostos de pessoas reais, que viste durante a tua vida, mas que, por não teres dado qualquer importância ou por ter sido já há muito tempo, acabaste por esquecer. O assassino do teu último sonho pode ser o simpático senhor que te deu um rebuçado quando eras criança.
Todos nós já vimos centenas de milhares de rostos na vida e, por isso, temos uma infinidade de personagens que o nosso cérebro utiliza como matéria-prima para construir os mais diversos sonhos.

É possível controlar os sonhos?

Na realidade é! A pessoa percebe que está a sonhar e altera o rumo da história. É o chamado sonho lúcido, que, em geral, acontece no estágio REM do sono (Movimento Rápido dos Olhos) e é usado por alguns psiquiatras para tratar vários traumas. Se alguém se lançar de um precipício durante o sonho, por exemplo, pode acordar sem medo de alturas.

Os estudiosos dizem que qualquer um pode controlar os seus sonhos. Manter um diário dos mesmos pode ajudar, isto porque a pessoa aprende como estes funcionam e consequentemente vai perceber, com mais facilidade, quando estiver a sonhar.